10 dicas para fazer compras quando está de dieta.

Oi oi amores, no post de hoje vou dar 10 dicas para fazerem compras quando andam de "dieta" ou de reeducação alimentar. Obvio estas dicas pode adapta-las mesmo fora destes termos. Por que? Porque simplesmente é o melhor, o ideal para evitar aqueles desperdícios. Ou os extras, que depois vocês se esquecem ou se "culpam" por terem comprado.  

Vamos a isso? Espero que gostem =) E antes que me esqueça, eu era para ter feito VEDA e post todos os dias aqui no blog. Porém devido a problemas familiares e pessoais, a coisa não se deu mais cedo. (mesmo andando a planear-me, por vezes os planos saem furados)  

Como já devem ter reparado anda a sair um post por dia mais ou menos. Estou a esforçar-me para por em ordem os post que eu queria escrever até ao dia de hoje. E se der programar os posts até ao fim do mês. Depois vamos para o que demora mais, edição de vídeo. Espero conseguir, pois era um desejo meu, e por motivos de força maior, não tenho conseguido, o que me deixa desiludida.  

Mas chega de rodeios e vamos ao tema que importa! 

1. Faça as compras alimentares logo após uma refeição. Evite ao máximo fazer as compras de barriga vazia. Por que? Porque quando vamos fazer compras de barriga vazia, compramos mais do que gostaríamos. Pois tudo o que vemos queremos, então com a fome que estamos pior é. E isso para quem está de reeducação alimentar ou dieta é a gota de água.  Até porque a tentação é muito maior. E é nesta época que você vai consumir mais alimentos que devemos evitar. Quem vai se lembrar de ingerir algo saudável nesta altura? Ninguém, até porque o que tem à mão é algo mais acessível, mais barato, mais fácil de consumir e mais rápido.  

2. Utilizem um carrinho mais pequeno ou algum carrinho pessoal ao invés de usar os carrinhos normais, que mais parece um tanque. (Os convencionais à entrada do híper mercado) Pois quando utilizam os carrinhos gigantes e as compras são relativamente pequenas - não passam de compras alimentares – a tendência é comprar mais e mais.  E não se limitam ao que está na lista. (Se é que a fazem) 

3. E por falar em lista. Sim, façam uma lista. Nada melhor que a lista do que precisam para se limitarem às despesas. Claro por vezes ao passar reparamos que falta um ou outro item que não estava na lista. Mas não extrapolem o vosso limite. Reflitam muito bem antes de sair de casa. (Mas se já saírem de casa alimentadas(os) o risco de cederem as tentações doces ou mesmo salgados é bem menor)   

4. Não comprar o que querem mas sim o que precisam. Do género, não comprar chocolate nem outras guloseimas que irão sabotar a sua dieta. Mesmo sabendo que depois irá ficar lá na prateleira da sua casa, visto que não lhe poderá tocar. Ou depois poderá não conseguir resistir.  

5. Evitar um pouco as promoções alimentares. Se é para uma família grande, se eles não estão de "dieta"" poderá até compensar. Caso contrário limite-se ao peso/quantidade certa dos produtos. Quanto mais quantidade - além da conta necessária - comprar mais irá comer. E depois? Não vai seguir as quantidades necessárias que deve seguir.  

6. Evite comprar os produtos de grande suporte. Isso contribui para que ingerimos mais alimento ainda. Por exemplo, vai comprar um pacote de batatas fritas. (ok, isto não é o melhor exemplo para quem está de dieta, mas é só para explicar) Ao invés de comprar um pacote de batatas fritas grande, compra o lote de 3 pequenas. Assim irá ingerir uma porção menor daquele alimento. 

7. Para completar a ideia anterior, evite ao máximo comprar alimentos em lote. Isso só não se aplica para a fruta e a água mineral. Podem pensar que me contradisse, mas o que está no ponto 6, é valido para lotes pequenos. Do género das chips, bolachas e afins, para evitar comprar o produto grande. (Talvez para visitas, ou aquele dia do pode. Até mesmo a TPM) Mas evite comprar os lotes grandes de comida, poderá ser um desperdício desnecessário. Principalmente estando você de dieta. Por muito que seja mais barato, irá sair-lhe mais caro. 

8. Evitar ter o cartão cliente da loja, que geralmente os produtos em promoção são os que não podemos comer. Aqueles que temos de deixar fora do alcance dos nossos olhares. 

9. Em época de tecnologia avançada - e se você se sente à vontade para isso – ao invés de ir ao supermercado, fazer as compras pela internet. Assim, evitamos o contato direto com os alimentos que devemos recusar. Enquanto na internet limitamo-nos a comprar o necessário. 

10. Quando for à padaria, levar o dinheiro certinho, contadinho para pagar somente o pão que vai comprar. Se  você levar a mais, poderá correr o risco de ver aquele croissant, um bolinho cheio de cobertura – o seu preferido -  e não vai resistir.  

Estas foram as 10 dicas, gostou? Tem mais alguma sugestão, que vocês mesmos aplicam? Utilizam alguma destas dicas? Espero ter ajudado vocês, disponham da caixa de comentários para me contar se tem dado certo.  

Um beijo e até já.

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20 coisas que o homem quer, mas nunca vai admitir.

O homem foi "gerado" para ser racional enquanto a mulher para ser emotiva. Disso todos já sabem. Existem exceções, nós sabemos. Porém o homem tem uma dificuldade de dizer que ama a mulher. Acha que com certos atos já prova o seu amor, e pronto. Por exemplo, no dia em que casou com você provou todo o seu amor. E não precisa provar, constantemente, isso ou falar...   

Já a mulher tem aquela necessidade básica....  

No entanto o homem tem coisas que quer falar mas por vezes tem vergonha de dizer. Atenção: isto é geral. Cada caso é um caso!  

Então vamos aos tópicos.  

1. Que a sua mulher saiba que ele a ama.  

Acabei de falar disso. Por vezes ele tem um jeito meio desastrado de lhe dizer isso. Outras vezes faltam-lhes as palavras. Mas ele gosta de pensar que você não tem dúvidas do seu amor por você. Ele ama-lhe, e isso vê-se através de gestos. E por vezes consegue ver até no silêncio.   

2. Que as mulheres assumem a liderança.  

Algumas não vão acreditar. E alguns homens discordar. Mas esta é uma das verdades. Simplesmente pela grande capacidade da mulher, de fazer muitas coisas ao mesmo tempo. Eles são os "lideres" na casa, mas isso não implica que não queira que você comande algo. Sejam arrojadas, tomem iniciativas. Surpreendam o seu parceiro. Se é que me entendem.  Mas sendo mais explicita. No campo sexual, não esperem que ele tome sempre a iniciativa. Ouse em surpreende-lo. Ele vai gostar.   

3. O respeito.  

O respeito é bonito e eu gosto. Ou melhor todos gostamos. Eles embora tentem esconder, tem uma grande sensibilidade. Eles não suportam ser rebaixados (quem suporta?). Mesmo quando é uma situação de brincadeira, não gostam de sentir "inferior". Ele defende o respeito pelos outros, e exige-o a si mesmo. 

4. Ser admirado. 

Ele gosta que você o admire. Em todos os campos. Faz bem ao ego. Se você tem orgulho de algo que ele faz, pelo profissional que é, diga-o. (ou pela pessoa que é). Ser admirado(a) todos gostam, mas ser admirado pela pessoa que amamos tem um gosto especial. Se ele faz por merecer, porque não lhe dizer isso? 

5. A sua simples presença. 

Ele gosta quando você fica grudada a ele no sofá, na cama, a ver um filme... (ele admira isso, mas não o admite.) Gosta de ficar a aprecia-la simplesmente.  

6. Sair com uma mulher bonita. 

Tema polémico. E difícil ele admitir sobretudo se é solteiro. Ele não pretende sair com uma modelo magricela, uma loira alta e magra. Ele simplesmente quer sair com uma mulher que seja ela mesmo. Que não imite outras mulheres, ou queira se parecer com outras mulheres. Eles querem alguém que seja autentica, seja ela tal como é com os pais, amigos e afins.  

7. Receber incentivos. 

NUNCA ele irá admitir isto, principalmente em frente aos amigos. Mas o homem tem dúvidas. Por vezes ele acorda durante a noite para consertar algo na casa, ou resolver problemas. Neste momento o que ele mais precisa é de incentivo para continuar a fazer isto. Ele necessita que você esteja sempre por detrás de todas as suas decisões.   

8. Sentir-se apreciado. 

Sim, porque ele tem dúvidas. (como falei no ponto 7, receber incentivos) Ele gosta de receber o seu "obrigado", o seu sorriso cúmplice, pequenas palavras doces, enfim de alguns "mimos". Aprecie o que ele faz. O seu trabalho, o seu esforço em tentar fazer algo que nunca fez na vida. Aprecie algo que ele se esforçou só para a ver feliz. 

9. Faze-la rir. 

Para ele é uma conquista, quando consegue faze-la rir "espontaneamente". Um desafio realizado. Ele fica orgulhoso dele mesmo quando consegue isso. Ele adora rir junto com você. Gosta do seu humor, ironia e afins. 

10. Uma mulher independente. 

Se você espera muito, ou se você não tem interesse por nada, interesses profissionais o homem pode acha-la um pouco aborrecida. Eles gostam de mulheres que fazem projetos, e que os realizam. Eles apoiam isso, apoiam-na mesmo sem dizer, sentem-se orgulhosos. Quando vocês fazem isso, provam que vocês se desenrascam na vida. Claro, eles gostam de a proteger mas nunca lhe cortarão as asas.  

11. Comer sem ficar maluco. 

Mulheres que passam a vida a contar as calorias e o sódio em TUDO que consomem, aqui fica uma dica. ELES ODEIAM ISSO. Eles querem comer sem ficarem malucos, sem precisarem de um psiquiatra. Gostam do ato de comer e ver o prazer que isso dá. (sim, tem gente que acha que comer dá prazer).

Eles não gostam do puzzle de avaliar, medir e comparar o sódio da comida, as calorias, as gramas que vão engordar e o que terão de fazer para emagrecer. Não os enlouqueçam e nem se enlouqueçam a vocês mesmo. Principalmente se eles não fazem perguntas, e não se armam em pseudo nutricionistas.  

12. Ser desejado. 

No fundo, no fundo todos gostamos de ser desejados. Eles não são exceção, querem ser desejados... por vocês precisamente. (por vezes, pelos outros também) Gostam de ver que ainda atraem olhares, sobretudo vindo de mulheres. Gostam de mulheres que o notem, que vejam que eles estão ali. Sabem aquela chama, aquele fogo que arde sem se ver? Eles gostam de ver isso no vosso olhar.  Mas nunca irão admitir isso. Nunca irão admitir que querem sentir-se desejados. 

13. Poder mostrar a sua sensibilidade. 

Alguns adoram fazer a linha de machão. Mas são precisamente esses que são os mais sensíveis. Eles querem poder chorar sem serem recriminados. A sociedade contribuiu sempre para alimentar que homem não chora. O homem se chorar, expor os seus sentimentos é gay. Pensamentos ridículos, mas que ainda existem nesta sociedade. Ele não gosta de passar por um fraco (quem gosta?). Ele só quer simplesmente expor os seus sentimentos, chorar quando precisa.  

14. A paz. 

Fim de semana, para ele, significa repousar. E repousar não significa, correr todas as lojas e fazer compras, ida ao cinema, fazer limpeza, organizar algo. Para ele fim de semana é sem fazer nada. Ele quer estar em paz e não em modo "planificação". (Existem exceções, claro) 

15. Falar. 

Mulher foi planeada para falar pelos cotovelos, já os homens vem programados com limite de palavras. Não acredita? Juntem os amigos. Façam 2 rodas, uma de mulheres e outra de homens, experimentem ver quem para de falar mais cedo? Eles claro. Mulher encontra assunto de tudo. (Também, mulher cuida da casa, filhos, marido, é pseudo mãe do seu marido, emprego, é enfermeira nas horas vagas, taxista, contabilista, ida ao supermercado... a lista continua) Mas falar com eles sobre assuntos que lhe interessam, que eles gostam... poderá levar mais que 10 minutos, ele irá encontrar palavras. Querem contar o vosso dia? Contem mas não entrem em detalhes, do género a roupa que usaram de que cor era, a marca e afins. Esqueçam, se querem a atenção deles, não vão pelos detalhes. 

16. Não mudar de personalidade. 

Não o tentem mudar, e molda-los a vossa maneira. Que piada isso tem? Quer namorar com o seu clone? Eles não vão mudar a menos que eles mesmo queiram mudar. Caso contrário vocês arriscam-se que eles vos culpem de querer força-lo a mudar algo. Seja nos hábitos ou nos comportamentos. Eles vão sentir que não vos agradam "completamente". 

17. Sentir-se o protetor. 

Quando ele vos protege, ele sente que está a fazer o seu papel. Eles assumem que a partir do momento que estão connosco, é  obrigação deles proteger-nos. Eles amam amar mulheres independentes, tal como já falei aqui, mas querer assumir a nossa proteção. Por você, eles são capazes de tudo. 

18. As mensagens/ textos. 

Quando você é explicita e que enviam mensagens de texto mais "arrojados" ou mais "picantes", deixam bem claro o que irá acontecer ao longo da tarde ou noite. Eles gostam desse jogo. Mas uma vez digo-vos, eles podem não admitir, mas gostam de jogar esse jogo. (Só em casos excecionais é que não, mas você irá saber disso) 

19. Ser guiado. 

Na cama... ele gosta quando descrevem o quanto vocês o amam. Eles gostam que vocês o guiem para vocês terem prazer. (Afinal, quem está no vosso corpo são vocês e não eles. Vocês que sabem o que mais vos dá prazer) Eles sentem-se orgulhosos quando conseguem isso. 

20. Os afetos. 

Fazem-se de machões, ou o macho alfa, mas eles gostam de receber carinhos, doces atenções e gestos ternurentos. O seu braço nos seus ombros tranquilizam-no. Sejam ternurentas com eles, pois eles adoram isso. 

Quem quer que faça o mesmo, mas para as mulheres? Nem sempre uma mulher fala o que quer de um homem.  

Homens, concordam com a lista? O que acrescentariam? Ou substituíam?  

Beijo beijo e até amanhã.

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