Hoje vou ser bem rapidinha, pois o tempo anda corrido. Mas um assunto bem interessante para alguns.
Fala verdade, você clicou aqui apenas porque leu vinho e exercicio fisico na mesma frase.
Mas acreditem, segundo pesquisadores é um excelente remédio para pessoas sedentarias. Mas não a solução, ok? Vamos mexer o traseiro.
Quase a terminar o ano, falta somente 4 meses, e talvez você ainda não tenha cumprido aquela antiga promessa de fazer mais exercícios físicos.
Deixa esse conversa para janeiro. Ou para uma segunda-feira. Bem a sua segunda feira pode ser a partir de amanhã mesmo. Você pode compensar esse sedentarismo de outro jeito: uma taça de vinho faz tão bem para o corpo quanto uma hora de atividades físicas. Sim 1h, meu bem.
Funcionou com ratos, pelo menos. Não não vos estou a comparar com ratos. Mas os pesquisadores testam tudo nos pobres dos bichos. Ao longo de quatro meses, pesquisadores incorporaram à dieta deles uma substância chamada resveratrol, encontrada em nozes, alguns tipos de frutas e vinho tinto.
E os ratinhos se deram bem.
Ganharam mais força nos músculos esqueléticos, e apresentaram melhora nas funções cardíacas e no metabolismo.
Foi como se eles tivessem feito exercícios físicos arduamente. Enquanto, na verdade, só tiraram proveito da substância encontrada no vinho tinto.
Bem, é essa a dica que a ciência vos deixa. Mas não se estiquem. Moderação. Uma taça é bem diferente de uma garrafa.
Quem ai vai testar amanhã? Uma taça apenas.
Beijo beijo e até amanhã.
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